Генијалните луѓе, како што се Бенџамин Френклин, Исак Асимов, Хенри Форд, Исак Њутн, Алберт Ајнштајн, немале предност на почетокот. Многу познати писатели и научници рекле дека целата работа е во дисциплината, а не во талентот или инспирацијата.
Овие луѓе знаеле како правилно да управуваат со своето време, па успеале да направат многу повеќе и подобро од сите други.
Што е тоа „Распоредот на Да Винчи“?
Леонардо да Винчи бил пронаоѓач, инженер, сликар, музичар, скулптор, анатомист. Се чини дека тој бил ангажиран во сè и постигнал успех во сè. Самиот Да Винчи напишал дека за секое работно место има подобро и полошо време. Затоа, покрај специјалниот режим на спиење, за кој имаме пишувано, тој следел и специјална дневна рутина.
Значењето на распоредот „Да Винчи“ е едноставно: да се дистрибуираат работите во текот на денот во одреден ред и во времето кога тие најдобро се изведуваат. Ова ви овозможува да се справите со нив креативно, брзо и со задоволство.
1. Утринска рутина (05:00-08:00)
Првите моменти од утрото се најважни, бидејќи тие ќе го диктираат остатокот од денот. Совети тука нема да помогнат многу, затоа што секој има свој темпо на будење. Но, главната работа е да се запамети дека е важно да го разбудите телото (вежбањето ќе ви помогне), мозокот (да прочитате нешто) и да му дадете на горивото на телото (добар појадок).
2. Засилена работа (8:00-12:00)
Да Винчи бил господар во надминување на самиот себе и посветување на неговите утрински часови за да се фокусира на едно нешто, без да биде расеан. Затоа, тој можел да создаде уникатни уметнички дела и да измисли иновативни технологии.
Првите часови по будењето треба да бидат посветени на најважните задачи, бидејќи во овој момент мозокот се справува со нив подобро и побрзо. Освен тоа, откако сте ја направиле најтешката работа на почетокот, нема да размислувате за тоа остатокот од денот.
Совет 1: Поделете ја работата во сегменти од 10 до 40 минути (толку време можеме да работиме без губење на концентрацијата).
Совет 2: Исклучете ги сите надворешни стимули. Ставете ги слушалките, вклучете ја ритмичката музика и кажете им да не ве допираат некое време. Ако го изгубите фокусот, ќе треба да почнете одново, губејќи повеќе време и напор.
Совет 3: Одмарајте не повеќе од 10-20 минути (во просек, толку време ви треба за „ресетирање“ на мозокот).
3. Административна работа (14:00-16:00)
Во попладневните часови ќе биде тешко да се направи нешто сериозно, но ова е совршено време за секоја административна и рутинска работа. Разгледајте ги пораките, средете ги документите, закажете состаноци, плаќајте сметки, порачајте си го креветот кој ви се допадна.
4. Средби и состаноци (16:00-18:00)
До навечер, мозокот почнува да заморува, бидејќи во овие часови вреди да се направи остатокот од помалку тешката работа. Ако верувате во дневникот на Леонардо, тогаш тој ги закажувал сите состаноци или во 10 часот наутро, или доцна вечер по 17 часот. Ова се прави за да не ја трошиме енергијата на мозокот и да ги избегнеме емоционалните шокови.
5. Спорт и активности (18:00-21:00)
Спортот е корисен и неопгходен не само за телото, туку и за умот. Најдобро е да вежбате наутро, пред да почнете со работа, но доколку не можете правете го тоа навечер. Според експертите, најдобрите денови за вежбање се понеделник, среда и петок.
6. Одмор (21:00-05:00)
Многу луѓе од тоа време тврделе дека Леонардо сѐ уште бил забавувач на забавите. Тој сакал банкети, маскаради и често се одмарал во бучни места. Бидејќи ја разбрал важноста на одморот како средство за психолошко олеснување.
Вие не мора да одите на забави, но треба да посветите барем еден час вечер за вашите омилени активности: видео игри, читање, ТВ-емисии. Или можете да научите нешто корисно. На пример, вежбање на јавно говорење пред огледало. Кога ќе станете претседател, дефинитивно ќе ви се најде.
7. Планирање
Да, сте го слушнале ова многу пати: планирајте еден ден однапред. Но, се чини дека никој не објаснил како да го направиме тоа. Подобро е да се планира во недела, а не во понеделник. Ова ќе помогне во ублажување на најтешкиот ден од неделата. Само напишете ги задачите што треба да ги направите, почнувајќи од посложени до помалку сложени, без да ги оставите тешките работи за вечерните часови.
Предноста на живеење во Фиренца за време на ренесансата било дека имало помалку одвлекување на вниманието. Но, дури и тогаш, Леонардо го планирал секој од неговите големи проекти.
Отсекогаш ве мачеле големите прашања? Верувате дека светот не е толку едноставен и дека постојат и работи кои не ги гледаме? На вистинското место сте. Посетете го каналот Мистерии и урбани легенди.
