Многу важни процеси во нашите тела се контролирани од хормоните. Значи, кога производството на хормони е нарушено, тоа влијае на нашето расположение, однесување, благосостојба и изглед. Но, како да се разбере дека проблемот е предизвикан од хормони и за кој од нив поточно станува збор?
1. Ненадејно појавување на акни
Акните и црнките можат да се појават ако вашите пори се блокирани. Сепак, некои лекари тврдат дека ненадејната појава на акни често може да биде предизвикана од ненадејни хормонални промени во телото. На пример, многу ниско ниво на андрогени води до појава на акни насекаде низ телото.
2. Чести главоболки
Според ендокринолозите, причината зошто често имате главоболки (освен од стрес и замор) може да биде ниско ниво на естрогени. Естрогенот е женски хормон кој се произведува во јајниците и ги контролира сите метаболички процеси во мозокот и ‘рбетниот мозок. Затоа, ако имате премногу или премалку, тоа може да биде причина за мигрена или константно лошо расположение.
3. Честа несоница
Несоницата е многу опасен знак бидејќи може да биде поврзана со ниско ниво на прогестерон. Д-р Трачи Џонсон, специјалист за спиење, вели дека прогестеронот е природен релаксатор. Тој може да ве опушти, смири и да го нормализира спиењето. Промените во нивото на овој хормон честопати доведуваат до несоница.
Според Академијата за психосоматска медицина, естрогенот и прогестеронот се многу ниски кај жените кои штотуку се породиле. Затоа некои жени можат да имаат проблеми со спиењето во овој период. Но, тоа не треба да се случи во други ситуации.
4. Зголемено потење
Ненадејно потење или треска се најчестите знаци дека нешто не е во ред со вашиот хормонален баланс. Хормоните ја контролираат температурата на телото, па ако имате некаква нерамнотежа, може да чувствувате голема топлина одеднаш.
Според лекарите, овој симптом е чест после менопаузата кога нивото на хормонот е многу нестабилно. Во други случаи, овој симптом укажува дека има проблем во телото.
5. Постојан замор
Сите ние сме уморни одвреме-навреме, но ако се чувствувате уморни цело време, дури и кога се одморате, ова може да биде знак за хормонална нерамнотежа.
Лекарите од Мериленд пишуваат дека хроничниот замор може да биде предизвикан од проблеми во производството на тироидните хормони.
6. Ненадејна промена на тежината
Ако имате хормонален дисбаланс, вашето тело може да се здобие со тежина без оглед на тоа каква храна јадете. Недостаток или вишок од производството на одредени хормони може да предизвика телото да ги задржи мастите и да ја изгуби мускулната маса.
На пример, високи нивоа на естроген, кортизол или инсулин со ниско ниво на тестостерон може да доведат до складирање на маснотии во стомакот. И ниското ниво на хормони на тироидната жлезда го забавува метаболизмот и води кон зголемување на телесната маса.
7. Губење на косата
Прекумерното губење на косата може да биде предизвикано од тироидни хормони, инсулин или тестостерон. На пример, тестостеронот ги прави мажите големи и влакнести.
Меѓутоа, кога жените имаат високо ниво на тестостерон, тие често стануваат ќелави. Под одредени услови, хормонот добиен од тестостерон се обидува да ги уништи фоликулите на косата, што доведува до губење на косата.
8. Проблеми со дигестијата
Многу луѓе веројатно биле во ситуација кога имале проблеми со стомакот, бидејќи се чувствувале нервозни околу нешто. Таквиот ефект е предизвикан од огромно хормонално ослободување поради стрес.
Една студија спроведена на Универзитетот во Тексас покажа дека високо ниво на естроген влијае на микрофлората на цревата. Други студии покажаа дека високи нивоа на хормони во јајниците може да доведат до напади и болки во стомакот.
9. Неконтролирани напади на глад
Нашите тела ги синтетизираат хормоните кои се одговорни за нашиот апетит и глад. Нерамнотежата на овие хормони доведува до неконтролирани напади на глад.
Лекарите откриле дека постојат два хормони кои треба да бидат во рамнотежа за да го контролираат гладот – лептин и грелин. Лептинот ја намалува гладта кога јадеме нешто, а грелинот го прави спротивното – ни овозможува да знаеме кога е време да јадеме.
10. Заборавеност
Заборавеноста и неможност да се фокусираме на работите можат да бидат предизвикани од различни фактори, вклучувајќи го и хормоналниот дисбаланс. И повторно, сето тоа е поради ниски нивоа на кортизол и естроген.
Истражувањата покажаа дека ниското ниво на естроген може да предизвика заборав, неможноста да се фокусираме и нејасен ум. Ниското ниво на кортизол влијае на краткотрајната меморија.
11. Промени на дојката
Промената на големината на градите е еден од најсериозните знаци на проблеми во телото. Ненадејно намалување на нивото на естроген влијае врз влажноста и еластичноста на кожата. Ова е причината зошто градите можат да го изгубат обликот, обемот и да дојде до промена на големината.
Според Националниот институт за рак, промените во дојките се случуваат многу ретко и во најголем дел од времето таквите промени немаат никаква врска со ракот. Ова се случува само поради хормонални промени или пред менопауза.
